早泄是男性最常见的疾病之一了，大部分男性都会受到早泄的困扰，早泄基本定义就是无法完成性生活，对男性的影响很大。那么，如何帮助男性朋友摆脱早泄的困扰呢?具体看看下面介绍的早泄的自我疗法。
首先，先来了解下早泄的自我疗法：
1、气沉丹田治疗法：这种方法是指在性交中，如果快要射精，就要有意识的实施深喘气。并将气沉丹田处，紧闭牙关，使得射精得到抑制。
2、按压会阴法：这种方法在性交觉得快要射精的时候，将阴茎从阴道中抽出，同事在用食指按压会阴两分钟，做深喘气，用力以能控制早泄为度，一次性交中可重复采取几次，直至女方性高潮驾临为止。
3、牵拉阴囊法：在性交觉得快要射精的时候，自身牵拉阴囊，用力以能克制射精，并且以不会觉得不适为度。一次性交中可重复采取，直到双方高潮。
4、体味替换法：可以采取女上位法，女性在上方做剧烈的性器官摩擦，男方被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精时间。
可以说早泄的自我疗法有一定的功效，可是仍然有许多患者朋友会再次咨询，因为自我疗法实在很麻烦，每次性生活都要进行各种方法来防止早泄，这就缺少了性生活的乐趣，希望有更好的方法可以治疗早泄。
以上是关于早泄的自我疗法的内容介绍，是一些小建议，希望对您有所帮助，患有早泄的男性朋友千万不要觉得自卑，多跟伴侣沟通，处理好夫妻关系。
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