在中国，茶的养生功效一直以来都被很好的运用。品茶是秋季养生最合适的选择，饮茶不仅有延年益寿、强身健体的功效，还是入膳的上佳之选。茶道一直以为为国人所推崇，也是健康饮食的一种方式。秋季养生吃什么好?一起来看看吧!
秋季养生吃什么
茶膳难在选择食材与合适的茶，一旦茶味道与食材相冲或类似，都会导致茶香无法突出，也浪费了食材。所以从茶与食材味道入手研究菜品味道，更从茶养生角度出发，选择健康甘甜的优质茶叶作为原料，为把菜色做到色、香、味和营养各方面俱全。
九转茶皇骨
上等的福建春季采摘的铁观音与精选排骨为原材料，烹制鲜香四溢的九转茶皇骨。此菜茶香浓郁却全然没有其苦涩口感，肉嫩味甜，铁观音甘香可口，两者配合不绝油腻，反有唇齿留香之感。铁观音茶富含维生素A、B族、C、E、胡萝卜素和锰镁等微量元素，是极佳的养生茶品。此菜以上等福建铁观音入菜，取其甘香之味，配合蛋白质丰富的精选排骨烹调出唇齿留香的九转茶皇骨。
龙井虾仁
原材料的选择极为讲究，甄选太过进口河虾虾仁，放入龙井茶汤泡制约莫一小时左右捞出来沥干烹制，使得虾肉鲜嫩，带点龙井的沁香，食罢有回甘。龙井的清香渗透进爽嫩的虾肉中，令虾肉咬口脆爽略带鲜甜，甘香却不适鲜味。龙井营养丰富，富含钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素，生津止渴，提神益思，消食化腻，搭配爽脆鲜甜的河虾仁，有一种清爽甘甜的感觉。
秋季养生吃什么好?如果你是喜好饮茶的女性朋友，不妨试试以茶入膳的方式，烹调出各种别具特色的茶香美食，不仅仅于秋季养生有益，也是将健康进行时进行下去的上佳之选。
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