近年来离婚率居高不下，很多家庭破碎，父母离异，这也对很多孩子产生了消极的而影响。父母离婚对于孩子而言无疑是一场灾难，要让孩子选出到底是爸爸好还是妈妈好，这简直就是在为难孩子，甚至孩子会觉得他的世界完全被颠倒了。那么如何把离婚对孩子的危害降到最低呢?跟着心理专家来看看吧!
1.保持孩子的常规生活。离婚后你们也许就有了自己的新生活或者新的作息规律，但是对于孩子还是不要改变。得知父母离婚的消息，你的孩子可能会对具体的事情最感兴趣。我将住在哪里?我需要换学校吗?谁会带我去参加游泳课?离婚后，试着尽可能地保持孩子的常规生活。
2.不要让你的孩子加入斗争。请不要在孩子面前说你配偶的坏话，也不要当着孩子面前争论或讨论他的抚养问题，更加不要迫使你的孩子选择其立场，例如不要问孩子“你是跟着爸爸还是跟着妈妈?”、“你觉得是爸爸的错还是妈妈的错?”等。
3.提醒孩子你们永远爱他。最好能和你的配偶一起向孩子公布你们离婚的消息，真诚并简洁地说出这个消息，跳过那些不好的细节，可以对孩子这样说：“爸爸妈妈很难一起相处，所以我们认为最好不要生活在一起了。”确保你的孩子理解离婚只是大人之间的事，请提醒你的孩子，他并不是你们离婚的原因。
4把消息告诉身边的人。离婚后的父母，请将你们离婚的消息告诉孩子的老师、邻居以及社区服务人员。他们能帮助你观察你的孩子，并随时告诉你，涉及你孩子的任何事情。
5鼓励孩子表达他的感受。父母离婚，孩子会出现心理压力，例如，小一点的孩子会出现尿床，大一点的可能会变得压抑或沉默寡言。和父母一方离别的焦虑会影响到孩子，但是他们可能不会口头表达，因此，请帮助你的孩子将他的情感用文字表达出来，并鼓他尽可能与你分享他的感受。
6.请把孩子放在首位。在解决孩子监护问题及其他细节的问题时，请把孩子放在首位。持续很久的监护权之战，对你孩子的心理将产生严重的影响。离婚后双方也需要保持友好的关系。
通过以上介绍，相信各位父母都了解了离异后如何减少对孩子的影响。专家提醒各位父母，即使是离异了，孩子还是共同的，不要硬是要将孩子分成两半，或者将孩子带出配偶的世界，对于孩子来说，成长的过程中不管是爸爸还是妈妈都是十分重要的，对于儿童心理的健康也是必不可少的。希望各位父母都能够把孩子放在第一位。