现在的年轻人都喜欢通宵上网，从保健养生的角度分析，这种不健康的生活方式，肯定会影响他们的身体健康。保健专家提示，当你通宵上网的时候，千万不要忘记给牙去火，下文是具体的部位保健知识。
听她说病例：3串糖葫芦吃出牙髓炎
春运火车站人真多!今年在深圳读大三的玲玲，背着行李，抱着礼物，身姿矫捷地在春运人潮中穿梭。经过一路奔波，终于平安到站。玲玲在出站口，远远地就看见手里举着冰糖葫芦前来接站的爸妈。这糖葫芦的花样可真多，糯米红果、五仁儿红果、橘子红果……与爸妈坐在回家的车上，一会儿工夫，玲玲就一口气把3串糖葫芦给吃完了。
到家后，玲玲很兴奋，上网到深夜才睡。转天早起漱口时，玲玲发现自己有点儿牙龈出血，还感觉左侧上槽牙有点儿疼，因为自己最近休息得不好，她想自己可能是上火了，就自己吃了两天的消炎药。可是牙疼没好，太阳穴又疼起来，白天还好，一到晚上头痛得就更厉害，远远超过了牙疼。
因为担心脑神经出了问题，玲玲的爸妈连夜送女儿就医，可CT显示脑部神经没有异常，后来转到口腔医院急诊科才发现，原来是急性牙髓炎在作祟。
作息不规律：上火最易伤牙齿
口腔科中的急症，最疼的就是牙髓炎。在急诊科工作了16年的南开大学附属口腔医院(天津市口腔医院)急诊科主任王津惠介绍，每年春节都会遇到很多这样的患者，一个人牙疼得要命，全家人齐上阵，一同陪着来看病。牙髓炎是细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓引起的炎症，如果治疗不及时，会产生毒素导致牙髓坏死，进而造成牙根尖周围的病变，如牙根尖周膜炎、牙根尖脓肿，甚至造成脸部蜂窝组织炎以及牙根尖的囊肿。
至于玲玲的发病主要有几个因素：
首先，玲玲节前学习紧张，加上旅途奔波，抵抗力降低，特别容易因为上火诱发牙病。此外，现在一些年轻人放假在家时，晚上不睡觉上网聊天，生活不规律，还有些人平时上班或上学过度疲劳，一停下休息，就容易造成上火症状。
其次，糖葫芦既含糖又较酸，若本身抵抗力差，且有了上火症状后，甜的、黏的、酸的食物存在牙间隙或龋齿缝儿里，都会诱发牙髓急性过敏，这是导致牙髓炎的一个直接诱因。
再有就是，很多人不疼不知道有牙病，就算牙疼了宁可吃点儿止痛药也不去看病，只有到了牙疼得睡不着觉，甚至怀疑有其他疾病隐患时，才会就医。这很容易延误急性牙髓炎的最佳治疗时间，进而诱发牙根尖周膜炎、牙根尖脓肿等，严重的在病发时甚至可造成疼痛性休克。
避免牙齿发炎：要养成良好的日常习惯
王津惠提醒，如果牙齿遇到冷热酸甜的刺激后感到不舒服，或者总塞牙、总出现牙龈出血等状况，就要格外小心牙齿健康。要想避免牙髓炎的发生，首先注意的就是刷牙要彻底，要选择有弹性的按摩式牙刷，并避免横向拉锯式刷牙，否则会刺激牙龈。
年底朋友聚会，很多人吃完饭会使用牙签，其实，剔牙时会把脏东西剔得更深，口腔中的细菌会加速脏东西的腐烂、变质、化脓，进而造成牙周发炎。
在饮食和日常作息上也要注意。上班的人或学生，平时比较忙，忽然闲下来，首先要有规律生活，多吃蔬菜少吃肉。特别主张吃些生西红柿，因为西红柿里面有大量的维生素C。甜食对口腔是最不好的，容易造成细菌的繁殖、代谢，所以要尽量少吃，吃过后要赶快漱口。
当牙齿有不适症状时，很可能还会伴有大便干燥，可见，牙病的发作绝对不是局部的问题，而是全身不好的表现。如果是抵抗力下降导致的这种状况，可以吃点儿中药，如牛黄解毒片、肿痛安等。
平时一定要养成定时排便的习惯，早上起床第一件事是去厕所。
最后需要提醒的是要定期检查牙齿，至少一年要保养牙齿一次。
所以说，如果你经常通宵上网，那么，牙齿就会容易出现上火问题。因此，当你要通宵上网的时候，记得要给牙去火。通宵上网毕竟不是健康的生活方式，为了你的健康着想，还是应该少通宵上网为好。
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