男人的身体健康是离不开饮食的，男人非常关注自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，所以男性饮食就必须要健康，夏天的饮食里是缺少不了西瓜的，习惯能给我们带来很多的好处，那么你们知道西瓜的好处有什么吗?
西瓜的好处有很多，西瓜有利尿的作用，《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，所以夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。
我们知道西瓜含糖和含水都非常的多，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象;其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用，新陈代谢自然就会好;另外，西瓜对喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的消解效果也是相当显著的。
瓜皮只要经过稍加修制，就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食;也可与葱姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起锅，均清香宜人，尝后使人胃口大开。
西瓜的好处有很多，以上就是男人夏天吃西瓜的好处，而且男人夏天吃西瓜还能够减肥，但是吃西瓜也是有注意事项的，夏天虽然吃西瓜有很多的好处，但是，我们不能不能吃很多，而且吃冰镇西瓜对身体也不好。
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