不管是人际交往中还是生活中拒绝别人都是一种学问，有很多人由于不懂得拒绝别人，从而导致自己一味的在付出，就形成了人们常说的老好人，还有的人由于不懂得合理的拒绝别人而导致身边的朋友越来越少，下面就教您如何正确的对一个人说“不”。
1. 分清轻重缓急。说“不”的第一步是搞清楚在你的生活中到底什么是至关重要的事情。你越执着于生活中的重点，说“不”就会越简单。
2. 要心存感激。通常别人来向你求助是因为他们信任你并且相信你有帮助他们的能力。和颜悦色地拒绝别人将显示出你并不是在拒绝这个人，而只是针对这件事。
3. 要简明扼要。我自己就经常犯这个错误──一个劲儿地为说“不”而向别人道歉，以至于最终会说服自己答应别人的要求。由此我明白了一个道理，你绝不需要为自己该做的事情而道歉。在解释什么对你而言至关重要而使你无法满足对方的要求时，一句话足矣。
4. 先发制人。在我们的生活中，总有一些人永无止境地提出各种无理要求。对付这些人，你得先发制人地直陈你当前的重中之重。如果这个人是你的老板，首先应该与他或她就你的工作范围达成共识，如果你的老板提出更多要求，要提醒他或她你们之前的共识。
所以说拒绝别人是一种学问，要想在人际交往中于鱼得水，就需要学会巧妙的跟人说不，帮助别人是一种美德，但是如果是超出了自己的能力就应该巧妙的拒绝，在面对一些无礼的要求的时候也要巧妙的和人说“不”，如果只一味的接受别人可能就是在心理健康方面存在某项问题了。
