中医推荐两种有效增肥法

　　现在很多人的理念就是减肥，但是人群中也有一部分人他们是无论是多少都不会胖的人群，她们希望自己有一些肉感，因为太瘦了实在是看起来有些可怜，他们羡慕哪些可以有肉的人们，这时候就能感觉到每个人都有自己的烦恼啊，你觉得他很快乐的时候其实他也有自己的不完美，推荐两种有效增肥法，让你在想要长肥的时候不会束手无策。

　　一、泡热水澡长胖法

　　30多度的水温有利于长胖的资源。因为，热水中水中含有大量的优质元素，可以促进身体代谢速度加快，增加血液循环速度，于此同时，还会对肌肤起到保养的作用，让长胖和美白两不耽误。如果你有这样的条件，那就赶快加入泡热水澡长胖的大军，享受瘦人长胖历程的乐趣吧!这样的条件如果没有的话也可以挑个假期去泡温泉哦!但是我们要知道吃饭前后是不宜泡温泉的，因为会对我们的身体有一定不适，比如说是呕吐或是晕厥的情况会发生的。

　　二、中国国粹---艾灸---长胖法

　　艾灸长胖方法，从古至今他也是我们中国中医的博大精深之处。利用针灸能够疏通身体淤堵，排除体内毒素垃圾，增加肠胃动力，促使吸收能力增强，起到健康长胖的作用。此方法是很多长胖人士，在冬天长胖时，最喜爱的方法之一。因为，它不只没有副作用，艾灸---长胖法是很多人利用针灸长胖的首选，他还能在寒冷的天气里，让身体感受到温暖，享受保健的同时，还会起到排毒、降压、长胖的效果。

　　如果你是因为身体的某种原因或是一种顽固的不能长胖的身体的话，不妨就试试这两种增肥方法吧，让你不在那么惆怅自己的小身板了，变得强大一点点。