当今现代生活节奏的加快，使得我们的生活压力也越来越大，以致很多女性都处于一个亚健康的状态。夫妻关系也变得不那么和谐，那么怎么调节夫妻关系呢?有研究发现合理的夫妻性生活能够促进夫妻关系的发展。一起来了解下吧：
1、 消除失眠
合理的性生活可以帮助女性消除失眠症状。现代人由于工作压力、生活压力等原因容易导致失眠，尤其是女性朋友，最易受到失眠的困扰。与此同时，深沉、甜美的睡眠反而是大家梦寐以求的。为此，提示你：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。
2、 减轻经期前的综合症
夫妻之间的性生活可以减少经期前的综合症。不少女性，都经历了经期前的综合症，备受煎熬。所谓经期前的综合症，则是指女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
3、 有助于女性阴道的消毒
合理的性生活关系能够帮助女性阴道消毒。我们会发现，和有性生活的女性相比，长期没有性生活的女性反而更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。这主要是因为精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
4、 有效减少心脏病发生
性生活对夫妻关系影响是很大的。性生活，其实是一个能让全身关节得到锻炼的运动。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
所以适当合理的性生活对促进夫妻关系是非常有帮助的，尤其是对于女性来说，能够很好的预防一些常见疾病的发生，改善生活的质量。
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