对于喝咖啡是好是坏是不是已经完全的分不清楚了呢，有人这样说有人那样说，无论怎样我们都不能轻易的相信，其实食物吃的适量就对身体好的，即使像是苹果这样的东西吃法不对对身体也是有危害的，每天喝咖啡可养肝脏，不过一定要适量才行哦!
美国研究发现，每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率22%，有饮咖啡习惯的人因为肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究显示，每天喝两杯咖啡，可以使罹患肝癌的风险降低43%。
中医提醒：尽管咖啡能养肝，但仍不能多喝。因为咖啡中的咖啡碱能促进钙的排出，容易引起骨质疏松症，特别是处于更年期的妇女更应该慎重。另外，咖啡碱是通过肝脏分解的物质之一，而肝功能不健全者咖啡碱的新陈代谢能力亦弱，所以若饮用大量咖啡，则有诱发脉搏加快、心律不齐等症的危险。此外，孕妇、老年妇女、患有严重胃病、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症及维生素B1缺乏者都不宜喝咖啡。
肝脏不好的人可以补充维生素D
如果有慢性肝炎的人，建议每天可以补充维生素D摄入量应为400国际单位，一直用到补足为止。严重缺乏维生素D者可考虑肌肉注射维生素D制剂。而喝咖啡可以适量的补充身体需要的维生素。
肝不好应该补充益生菌
调查研究表明：慢性肝炎、重症肝炎和肝硬化患者非常容易发生肠道微生态平衡紊乱。所以在科学治疗肝病的同时，应该注意补充肠道微生态调节剂可以起到保肝、护肝的作用。常用的肠道微生态调节剂有两类：1、益生菌制剂(即肠道益生菌的活制剂)，如双岐杆菌、乳酸杆菌制剂;2、益生元制剂(即促进肠道益生菌生长、繁殖、平衡稳定制剂)，如地衣牙胞杆菌制剂、嗜热链球菌制剂、多聚糖和乳果糖等，应在肝病科医生的指导下使用。相关推荐>>>咖啡减肥方法真的有效吗
每天喝咖啡可养肝脏对于这样的信息有人会很欢心的，因为有时候很多人离开了咖啡就像是度日如年啊。
