保持健康心理的几种有效方法

  一路走来,我们曾错过多少美丽的沿途艳景?漫漫人生,因为多少不正确的健康心理因素,从而使得机会与希望与我们失之交臂。因此,为避免惨痛的代价与教训,我们应正确处理心理问题。从而我们才能永远保持健康心理,才能走在人生的正轨上。

  生命的伊始起于我们初来到这个社会“哇…哇…”坠地的哭喊,终止于白发苍苍、斑白的两鬓,垂垂老矣之时的唏嘘长叹!岁月的痕迹在我们的身上留下了一条条、一道道或深或浅的皱纹,印证着那些消失的不堪回首的往事……!也不管你拥有的是怎样的巨多,不论你的化妆品怎样的名贵,总掩藏不了它的真实存在!

  我们都曾赤裸裸一丝不挂的来到这个社会,在父母的辛勤呵护下;在亲人朋友的关心下;在将来与爱人的相伴下;走完了我们看似曲曲折折,充满着爱恨交织、悲欢离合的人生之路!一世世、一代代的历史涌现的伟人豪杰,在这条路上留下了许多的风景,在他们前仆后继的为理想追逐、奋斗的过程中,是什么在精心设置了障碍物阻止他们前进的步伐后而又推动着他们的成功,是什么让他们一次次的跌倒而又告诉他们必须要站起来,是它吗?

  当我们还是小孩子的时候,无忧无虑、自由自在的。在林荫大道上三三两两的成群结队的大声吵闹,不受拘束的抒发着内心的感想。在踏着小脚,走在养育着劳苦大众绿油油希望的田野上,夕阳落后,留一抹动人的微笑,慌慌张张的自嘻嘻的游戏中脱离出来。父母这时就会拿起他们的架势,板起一张严肃的面孔,“每次说还是这样,赶快洗手吃饭”

  当我们长大的时候,交际圈子的扩大那是必然的。“有钱能使鬼推磨,钱是亲切的金子,没有钱是万万不能的”拜金主义使得我们退去以往的诚实、善良,给自己的身上披上了一层又一层的外衣;拜金主义使得我们不得不勾心斗角、尔虞我诈,把自己涂抹的越来越黑,锻炼的越来越厚;拜金主义使得我们的内心极度的饥渴,亲情早已不能解决,爱情也是不行,会感到内心的空乏、孤寂;拜金主义使得我们对什么都是以利益的眼角去看待,我们的爱情观、人生观考虑的是怎样的利益最大化!

  当我们就将告别自己的过去、告别获得的一切,卧于床榻,随时都有可能不知是去见‘上帝、耶稣还是释迦摩尼’的时候,我们才真正的获得新生,才回归到那个想说就说、想做就做的无限美好的青春年少!怪不得“人之将死其言也善”

  那么我们会问了是什么主导了这一幕幕,谁才是真正的幕后黑手?现在我们就来引用一专业术语——心理健康(内心世界的和谐可持续发展)“天网恢恢疏而不漏,要想人不知除非己莫为”到此我们才真正的把凶手缉拿归案!原来是这么个憋足的玩意,看着也不像是从火星来的。“小子你知不知道为了你我们费尽了多大的周折,耗费了多少的人力、物力、财力,你老老实实的给我详详细细的交代清楚,到底是怎么个情况。要不然,‘嘿…嘿…’我就让你知道大爷的厉害!”

  其实这不是‘我的错’

  我虽然是居住在你们人类的内心世界里,是内心世界的统称。但是我并不是主犯,我只是个可怜巴巴的寄身虫,顶多算是你手下的大将,虽然手下兄弟很多,但是我只是个闲职人员,我从不插手,只是按照你的命令统一调度。我混口饭吃,我容易吗?

  对于纳碎党希特勒一案,事情是这样的;我那个老大起初只是一个郁郁不得志的略微有点才华的流浪汉,一日手中的小弟‘坚持’不知道因为什么原因被他给逼死了,我能有什么办法!我虽然一直在打压着‘憎恨、不满、冲动……’等一系列因为坚持的离去而造成的‘生态不平衡’,可是我再怎么使力也拗不过他希特勒,终于这个恶魔“一失足成千古恨”马失前蹄之下铸成了大错,残杀犹太人,使得第二次世界大战战火笼罩每一个角落。这个惨无人道、爱冲动的家伙,都是因为他的自制力太差,都是因为他把消极的情绪扩大化,究根结底是他心理不健康。

  张海迪这么一位敢于直面惨淡人生的猛女人,她的处理方式就很好,值得我们去学习!5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。她也曾一度的哭哭啼啼,自恼过、失望过!但是后来却在轮椅上发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。她可能会满怀热情回忆般的“那些个隐藏在消极背后的不是失败、挫折,而是一笔巨大的财富!“塞翁失马焉知非福”

  拿什么拯救自己的心情和感觉?

  第一法宝:爱!

  有爱的人品德高尚,才会懂得如何去正确的驾驭心理上的不良的反应,而且会把这种爱扩散。

  有爱的人懂得珍惜,因为他们始终都是在为了家人、爱人、亲人在奋斗,他们不会觉得此心酸,他们享受所带来的一切。正因为他们懂得珍惜,所以他们才会很早开始对此做足了准备,早已驾熟就轻、游刃有余。

  因此避免了心理上的消极乘虚而入!

  第二法宝:乐观!

  乐观使得他们积极地去奋斗,永远的走在心理健康的最前沿!

  乐观使得他们有良好的人际交往,融洽的人际关系!人脉即财脉,无可否认!他们的事业会因此而步步高升!

  乐观使得他们及时摔倒了也会站着笑起来,使得所有的苦难都无法阻碍他们的脚步,更别说是侵入了!

  第三法宝:送一万能药

  药有十味:好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信用要全,忠直一块,孝顺十分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少。

  用药的方法是:宽心锅内炒,不要焦不要躁。

  用药的忌讳是:言清行浊,利己损人,暗箭中伤,肠中毒,笑里刀,两头蛇,平地起风波。

  第四法宝:反思维

  挫折也好,失败也罢!何必为了这些小芝麻而失去更大的利益!

  把挫折等看做是你成功的必经之地,把忧虑看做是对你的心理素质的检视,把颓废看做是快要成功的信号!

  第五法宝:心理暗示

  每天在心里默读一遍;我将来会很成功,我将来一定会风光无限、光环加身,备受媒体的热捧,备受人们的关注!我相信,我的未来是在那片更高的天空中!

  “雄鹰击长空,万类尽自由”

  如果你要更成功,如果你想尽早的赶上成功的早班车!那就拥抱健康,为自己的心理筑起一道坚实的长城!

  “数风流人物,还看今朝”

   能一直保持健康心理,才能一直正确的生活。这样才能避免人生旅途中那些张牙舞爪的“恶兽”对我们造成伤害。健康是一笔宝贵的财富,他可以让人自信,他可以让人永远处于健康精神之巅,拥有健康的心理才能拥有幸福的人生。

2024-02-04 00:00:03

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