中医发现，大部分的电脑族肌肤都会被辐射所伤害，从而出现肤色暗黄等问题。那么，电脑族如何做才能拥有好气色呢?今天，中医养生专家就为你介绍一些好喝的饮品，它们有膳食美容的功效，可以让电脑族拥有好气色。
姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
银耳羹
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
这些简单的美味饮品，你可以用它们来喝出好气色。中医里的膳食美容法有很多，你可以根据自己的护肤目标，来制定适合自己的美容计划。做到了健康饮食，你的肌肤就会吸收到更多养分，肤质自然可以提高不少。
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