人们生活节奏的加快，最容易让你出现便秘问题。从中医的角度考虑，便秘虽然不是大问题，但如果你不及时调理的话，那就会伤害到你身体健康。出现便秘问题，该如何解决呢?在中医里，有一些家庭调护法，可以起到养护作用。
中药处方(一)
【辨证】血虚肠燥便秘。
【治法】养血润肠，增液行舟。
【方名】养血润肠煎。
【组成】生首乌15克，生当归9克，生赤芍9克，火麻仁15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】王正公方。
中药处方(二)
【辨证】气血不足。
【治法】益气养血，润肠通便。
【方名】术壳麻桃密汤。
【组成】生白术30-60克，枳壳10-30克，火麻仁10-30克，蜂蜜10克，核桃肉2个。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】黄文清方。
中药处方(三)
【辨证】阴虚血燥，气虚不运。
【治法】益气养液，润肠导滞。
【方名】老人便秘方。
【组成】黄芪30克，银花20克，当归20克，白芍30克，麻仁30克，肉苁蓉20-克，厚朴10克，酒大黄10克，威灵仙15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】赵恩俭方。
中药处方(四)
【辨证】肠燥失润，气滞作胀。
【治法】调气畅中，和胃润肠。
【方名】加味滋阴润燥方。
【组成】生首乌15克，玉竹9克，大腹皮12克，青陈皮各6克，生枳壳9克，乌药9克，青橘叶9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
这几款验方，对于治疗便秘问题来说，都能起到不错的保健功效。其实，在日常生活中，只要你养成良好生活方式，注意饮食上的合理搭配，少吃油腻、辛辣的食物，积极参加运动，这样就能起到预防便秘的效果。
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