皮肤科的专家提示，夏季紫外线照射强，如果你的肌肤长期暴露在空气中，就会容易出现皮肤晒伤问题。那么，针对皮肤晒伤的问题，我们该如何解决呢?接下来，具体介绍了一些保健方法。
晒伤在夏季很常见。一旦发生晒伤，应第一时间冷敷处理，比如将蘸水的凉毛巾盖在皮肤上，可减少损伤。西瓜皮、冬瓜皮都有清热利湿的作用，可以把瓜皮先打成泥，放进冰箱的冷藏室冰镇一段时间，再贴敷在皮肤上。另外，还可以在医生的指导下用马齿苋、蒲公英等清热解毒的药材外敷。晒伤的患者应多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，促进皮肤恢复。严重晒伤的患者需要及时就医。
在此提醒大家，夏天户外活动一定要做好防晒措施。露天游泳，应避开日光强烈的中午，选择上午10点之前和下午4点之后;裸露的皮肤要涂抹防水的防晒霜，并根据防晒霜的保护时间及时补充涂抹;上岸后，要用浴巾把暴露的皮肤盖住，以减少阳光直射。
上文介绍的养护方法，就能帮你来应对皮肤晒伤的问题。专家提示，为了打造更健康的肤质，我们要注意预防皮肤出现晒伤。做好前期的防晒功课，才能让你的皮肤不被紫外线所晒伤。
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