裸睡是一种很舒服的睡法。尤其是男人，都喜欢裸睡。在你亲身体验了之后你会感觉无比的轻松。我们都要知道一些对人有好处的保健常识。裸睡很简单可是能给人身体带来很多的好处，我想你们都不知道裸睡的好处吧!那么裸睡的好处有哪些呢?
当我们裸睡的时候身体就感觉特别的舒服，还有种无比的轻松。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
其实女人也可以裸睡的。裸睡不光对男人有好处，对女人也有好处。有很多的女人常有手脚冰凉。裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
我们都知道男人有很多的困扰疾病，比如说前列腺疾病。男人如果经常裸睡的话，它可以预防男性的性功能障碍，所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。
男人经常的裸睡还可以预防性功能障碍。对于预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;
我们都知道男人经常的穿紧身衣对男人的私处不好。紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
男人经常裸睡不仅能够预防性功能障碍还可以治疗性功能障碍。对于治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。
如果夫妻双双都能够有裸睡的习惯的话，那样可以增加夫妻的感情交流。裸睡的好处这么多，我们就赶快锻炼自己的裸睡习惯吧。裸睡对于男人的好处是多之又多。希望小编告诉大家的这个保健常识能够帮助你们。
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