如今很多人有裸睡的习惯，一方面能让身体放松，中医认为裸睡增加了皮肤与空气的接触面，另一方面有利于血液循环和汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松身体，接触疲劳，尤其是对男人的好处更大，下面就为介绍一下男人裸睡的好处有哪些?哪些人不适合裸睡呢?
说起男人裸睡的好处，主要有以下几点：
一：有利于健康
夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。
二：增强男人自信
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。
三：保护男性生殖机能
夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。
看了上述四点介绍，详细您对男人裸睡的好处有哪些也有了答案，从养生角度看男人裸睡最主要还是能保护男性的生殖机能，避免生殖器感染，如果男人们想更健康，除了裸睡以外，还要加强锻炼等。
