现在生活条件越来越好，可是很多人的幸福感却在直线下降，尤其是女性，很难感受生活的快乐，所以各种各样的心理疾病也会随之出现，而不良的心理状态也会影响到正常的生活以及工作，那么女人如何才能提升幸福感?
1.缺乏发现美的眼睛
生活是美好的，为什么这样说?因为生活中有许多积极的、好的方面。但是，很多人只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福，或是放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐，于是觉得生活很悲观。其实，生活不是缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。因此，学会发现生活中阳光的一面，你会更快乐。
另外，一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。因此，作为旁观者，在看待事情方面，要学会分析，发掘好的方面，摒弃不积极的一面。
2.缺乏理想与信念
生活中常常见到一些人只知道努力赚钱，却不知为何要努力赚钱。他们不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。当一个人缺乏信念，就会觉得人生没有意义，甚至会产生轻生的念头。
3.爱与人比较
爱比较是女性的天性，女人的转牛角尖、爱管闲事、爱唠叨， 全都是因为爱比较!适当的比较可以使人产生前进的动力，但是一旦爱上比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
4.不会奉献
在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很被动。其实，奉献，可以是一件日常小事，例如，给孕妇、老人让座，收获一句简单的“谢谢!”“你真好!”，这样，你会觉得实现了你的社会价值，足以让你幸福了。
5.不懂知足
不知足是一种贪婪，而贪婪是人的天性。俗话说“知足者常乐”，但是，能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。尝试站在别人的角度看问题，你会发现，其实你已经生活得很好了。
虽然说每一个人的幸福定义都是不一样的，但是如果你能够注重自己的心理健康，善于去发现生活的美好，那么你就会发现幸福就在自己的身边，虽然它不是轰轰烈烈的，但是那些小感动依然让人心潮澎湃。
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