每个男人都非常的在乎自己的身体健康，尤其是职场男人，但是影响健康的因素有很多，疲劳会影响男人的健康，给男人带来疾病，那么你们知道缓解疲劳的食物有什么呢?
缓解疲劳的食物——胃疲劳多吃小米
年底应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
缓解疲劳的食物——腿疲劳多吃香蕉
到了年底，不少人要跟着出差、出会，成日东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。
生活中缓解疲劳的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的好处，能为男人补充很多的营养，也能让男人缓解疲劳，所以男人一定要珍惜以上的食物
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