刷刷舌苔就能预防胃炎

  胃炎,是内科的常见病,它会让病人的健康出现大问题。那么,你知道如何做才能预防胃炎发生吗?保健专家告诉你,有一些简单的养生法,例如刷刷舌苔,就能帮你预防胃炎发生哦。

  好消息

  刷刷舌苔防胃炎

  据国内外的统计资料显示,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应注意口腔卫生才是,每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。

  坏消息

  绝大多数儿童不会正确使用牙刷

  青岛市近年来规模最大的一次儿童牙齿保健调查结果日前公布了统计数字,结果显示:大多数儿童没有定期保健牙齿,56.34%的儿童没有在应当的年龄刷牙,76.25%的儿童不会正确使用牙刷。

  刷牙两次预防心脏病

  最新研究中,英国伦敦大学学院研究人员分析了参加“苏格兰健康调查”的11000多名参试者(平均年龄50岁)。62%的人6个月看一次牙医,71%的人每天刷牙两次。在为期8年的跟踪调查中,555名参试者罹患严重心脏病,其中170例为致命性心脏病。专家发现,与每天刷牙两次者相比,从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70%。

  新牙刷比使用三个月的牙刷清洁度高8%。

  临床实验证明,优质的电动牙刷较手动牙刷可多去除高达49%的牙菌斑,并可降低牙龈炎和牙龈出血达60%。

  口腔保健专家推荐使用的牙刷头大小为:成人30×10毫米,中学生28×9毫米,小学生22×8毫米,幼儿18×7毫米,婴儿13×6毫米。小的牙刷头可以很方便地到达口腔的各个部位,尤其是上后牙的颊面和下后牙舌面。

  刷牙有方

  刷牙时间最好以2分钟为宜,时间太长容易损伤牙龈组织,同时要留意力度。我们必须学会正确的刷牙方法。

  德式刷牙法:平均时间应超过40~60秒,用力150克力度,舌头也要一起刷。

  所以说,利用刷刷舌苔的方法,就能帮你预防胃炎发生。无论你是否有胃炎困扰,刷刷舌苔都是简单易行的养生方哦。如果你对刷刷舌苔的养生效果感兴趣,那就赶紧来试试吧。

  推荐阅读:感到舌觉异常这会是病吗

2024-06-17 20:02:24

Related Articles

治疗胃炎的五种妙方

胃炎,是指由不同病因引起的各种胃黏膜炎症性病变.临床上按组织病理特点可分为浅表性胃炎.萎缩性胃炎.肥厚性胃炎等.胃炎是一种多发病.常见病,老年人几乎都不同程度的存在胃部炎症.胃炎的发病大多数与饮食习惯有很大的关系,所以日常养成健康饮食的习惯对于预防胃炎有很大的帮助.下面介绍五种治疗胃炎的方法,其中三种是胃病饮食,两种是治疗胃炎的小方法. 1.猪心炖白胡椒治愈慢性胃炎 猪心1只,白胡椒20至30粒.将猪心洗净,切成3至4厘米的薄片,放入碗内,均匀地撒上研为细末的白胡椒,放入锅内,先用大火将水煮沸,

舌苔太厚了可不可以刮

舌苔太厚了可不可以刮
有朋友认为,舌苔太厚对健康无益,所以就会有刮舌苔的生活习惯.但保健专家提示,舌苔太厚是不能经常刮的.接下来,小编我就为你详细解读,舌苔不能乱刮的原因,赶紧一起来看看吧. 舌苔是舌乳头代谢过程中脱落的角化上皮,混杂着一些食物残渣.唾液等形成的.舌苔会随着人的说话.吞咽等,不断地脱落更新. 有些老年人在早晨或晚上刷完牙后,喜欢用"舌刮子"等刮舌苔,说是可以去除舌苔.使呼吸更清新,其实这种习惯并不好.因为在人的舌头上,长有许许多多极小的"舌乳头",舌乳头中又有可以辨别各种

嘴上长泡当心各类致命疾病来袭

嘴上长泡似乎是一件很平常的事情,吃几片去火药就能够摆平了.其实不然,嘴上长泡的原因很多,从中医养生的角度来说,这也有可能是严重的口腔疾病引起的,女性一定要谨慎. 1.口腔溃疡 嘴上长泡可能是口腔溃疡导致的.嘴上口腔中任何部位都可能被它袭击,一般呈白色凸起的水泡形状,并伴有疼痛感.导致口腔溃疡的原因有很多,比如过敏.感染.疲劳或缺乏维生素等,通常会持续一两周后可以自愈,但如果持续时间长.反复发作的就要及时就医.平时多用淡盐水漱口,可以有效预防口腔溃疡. 2.鹅口疮 由真菌感染引起的白色斑块,犹如雪

常见口腔疾病有哪些呢

秋季干燥,容易上火,你是否发现你的嘴巴里面起了小水泡?你是否有牙龈出血的症状呢?这些都是属于口腔疾病.常见口腔疾病有哪些呢?为了你的口腔,下面,就和男性频道小编一起来学习几个保健常识吧. 1.口腔溃疡 口腔中任何部位都可能被它袭击,一般呈白色凸起的水泡形状,并伴有疼痛感.导致口腔溃疡的原因有很多,比如过敏.感染.疲劳或缺乏维生素等,通常会持续一两周后可以自愈,但如果持续时间长.反复发作的就要及时就医.平时多用淡盐水漱口,可以有效预防口腔溃疡. 2.唇疱疹 生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,

嘴上长泡不容小觑

爱美的女性有没有发现,有时候我们一觉醒来无缘无故得,发现自己嘴边长了一个小泡,在没有吃火锅等辛辣 食物得前提下,嘴里 长泡是很不正常得,千万不要认为这只是"上火"就对他得危害忽略了.近日,"美国网络医学博士"就撰文提醒读者,唇边.嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆. 下面快快随小编一起来看各种嘴部常出现的问题. 1.唇疱疹 生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒.发烧.月经期等人体抵抗力下降时期.唇疱疹可通过亲吻.与感染者亲密接触或共享餐具传染.虽然唇疱

嘴上长泡都是哪些疾病的征兆

嘴上长泡都是哪些疾病的征兆
日常很多人都会嘴里出现各种不适状况,例如牙龈红肿出血.口腔溃疡等问题,那么嘴上长泡是什么病症呢?我们一起来了解一下具体的信息吧! 1.牙龈红肿 这是牙龈炎的典型症状,有的人会伴有出血,严重的会导致牙齿松动和脱落.预防是最好的策略,做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,以减少牙菌膜的积聚.每半年至1年,清洁一次牙齿,预防牙菌膜变成牙石. 2.唇疱疹 生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒.发烧.月经期等人体抵抗力下降时期.唇疱疹可通过亲吻.与感染者亲密接触或共享餐具传染.虽然唇

口上有泡可不要当小事儿哟

口上有泡可不要当小事儿哟!人的健康总是通过一点一滴反应的.所以不要对于自己身体的细小变化漠不关心.殊不知量变累计成质变,真到那个时候,追悔莫及啊.如果您对于这篇文章有兴趣的话,不妨一起来看看这篇文章吧. 1.口腔白斑. 是口腔对外界刺激的最直接反应,假牙不合适,经常抽烟,长期风吹日晒都可能导致这种口腔疾病.多发于唇.舌.牙龈和舌底,早期并无不适感,如果发生糜烂或溃疡,会有强烈的疼痛感,但如果继续恶化,斑块突然快速增大增厚,这时就要特别小心了,可能是癌前病变的信号. 2."黑毛"舌. 这

嘴边长泡预示哪些疾病

嘴边长泡预示哪些疾病
炎热的天气,人最容易上火,引起上火的原因有很多种,有些是因为情绪紧张导致,也有些是因为吃辛辣食物引起的上火,一般上火最明显的症状就是嘴边起泡,那么嘴边起泡能预示哪些疾病呢? 嘴边长泡预示哪些疾病 1.牙龈红肿 中医说这是牙龈炎的典型症状,有的人会伴有出血,严重的会导致牙齿松动和脱落.预防是最好的策略,做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,以减少牙菌膜的积聚.每半年至1年,清洁一次牙齿,预防牙菌膜变成牙石. 2.唇疱疹 生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒.发烧.月经期等人体

早餐的4种错误吃法 减短寿命

早餐,对于人的身体而言至关重要.一天中的第一餐如果没有吃好,或者错误的搭配,反而会造成其疲劳运转,影响到身体健康.而且早餐的质量影响着人一天的决策和思维能力. 早餐的4种错误吃法 不吃早餐,惹来"三高" 英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取"垃圾食品"的几率大增.长期如此,肥胖症.高血压.高血脂和糖尿病等都会找上门来.美国哈佛大学的研究还证实,这种做法会使患心脏病危险增加27%. 早餐吃太快,患癌风险高 狼吞虎咽最直接