口臭是一件令人尴尬的事情，尤其是商务洽谈场合，更是影响到事业。口臭多是因为肝火旺盛，鼻炎也能引致口臭的发生。关注口腔保健人人有责，今天就来推荐几款可以缓解口臭的食物。
黄瓜
黄瓜的营养价值丰富，除此之外，黄瓜还可以作为水果生吃，所以说很多人都很喜欢吃黄瓜。除此之外，春季的时候，黄瓜除了新鲜好吃之外，还可以很好的消除因为肝火过盛而引发的口臭。所以说，如果你是在春季到来的时候才出现的口臭的症状的话，那么可以多吃一些黄瓜来缓解。
芹菜
芹菜炒着吃、凉拌吃都很好吃，所以说很多人都很喜欢吃芹菜。除此之外，芹菜不仅可以清热解毒，还可以开胃健脾，最主要的是，芹菜的味道比较的香，是那种自然的清香，所以说口臭的患者常吃芹菜的话，不仅可以增加口气的清新，还可以慢慢的从根本上缓解口臭的症状，所以说，对于长期口臭的患者来说，芹菜可是很不错的消除口臭的食物。
莲藕
莲藕香脆可口，是很多家庭都会吃的家常菜。莲藕除了好吃之外，营养价值还很高，除此之外，莲藕当中还含有大量的维生素C和食物纤维，对于健脾养胃都有很好的功效。对于因为胃肠疾病所引起的口臭，莲藕都有很不错的治疗和缓解功效。所以说，如果你的口臭是因为胃病引起的话，可以适当的多吃一些莲藕。
绿茶
绿茶的味道清新自然，特别是刚采摘的新茶，味道更是沁人心扉，所以说在春季的时候，南方很多地区都会每日泡上一些绿茶。而对于口臭的患者来说，绿茶可是很好的消除口臭的良品，这主要是因为，茶不仅有清热去火的功效，还可以抗菌消炎、清洁口腔，无论是预防口臭，还是消除口臭，绿茶的功效都是相当的不错的。
海带
最近，有研究发现，海带具备高效的消除臭味的功效，这种功效甚至是其他口臭抑制物的三倍。所以说，如果你的口腔内长期有异味的话，常常嚼食海带是可以很好的消除的。所以说，如果你有顽固性的口臭的话，海带可是很不错的消除口臭的选择哦!
有口臭症状的朋友，不妨在一日三餐中多吃黄瓜、芹菜、莲藕、海带等食物，平时多喝绿茶，通过饮食保健慢慢调理身体，达到根治口臭的效果。
推荐阅读：养护肠胃需要做到八个“一点”
