说到秋天，很多人想到了凉爽的天气，但是在这凉爽的 背后也一双魔抓侵蚀着爱美者的心，这就是秋燥，对人的身体以 及形象都会产生很大影响，这个时候需要试试秋季养生茶。秋天 的天气是比较干燥的，这个时候在正常的饮食之外还需要借助一 些养生茶来辅助，下面小编就来介绍几款制作方法。
1菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。
秋季养生怎么嫩梢不得了茶呢，加入清水煎煮后代茶饮 用。秋季养生茶有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮 用，可缓解眼部的疲劳。
2枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶枸杞 子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有 补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款 秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
3生津茶
青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克 ，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。煎水代茶饮。这 款秋季养生茶其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老 人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
4蜜糖茶
蜜糖在秋季是补充水分的季节，取鲜芦根25克，加蜂蜜 适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 生津清热、润肺利咽之功。
秋天是适合旅游的季节，但是不管做什么，都要重视对 于身体的保养，学习秋季养生茶，可以在日常饮食中对人体起到 改善调节的作用，功不可没。
