一年四季，干燥要补水，潮湿要喝水，酷暑更是离不开水，男人因为想的事情太多，往往忽略了自己身体缺水的症状，如果男人忽略了这个保健常识，有可能会出现以下问题.
缺水的症状-皮肤缺乏弹性。
脱水会降低皮肤弹性，医生常常通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
缺水的症状-心悸。
心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
缺水的症状-没有眼泪。
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
缺水的症状-疲惫。
长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
只要出现了以上这些症状，十有八九是要补水了，男人你别总撑着，总想着忍一会，时间就过去了，忍一会，口水还能代替水，这些都是自己骗自己的行为，还是抽个空为自己倒一杯水吧.
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