近日，有研究发现，适当说粗话会有保健功效，可缓解你的紧张情绪。通常情况下，说粗话被认为是一种没有礼貌的行为，但从健康养生的角度考虑，适当说粗话对心理保健有好处。下文介绍了适当说粗话的好处。
大学的研究员早前进行实验，让志愿者玩暴力电子游戏，但开始前要他们把记起的粗口说出来，平均记起的粗口达7个。当志愿者在游戏后，发现记得的粗口有8个，较玩游戏前多。负责研究的心理学家指，玩暴力电子游戏会让人有更多的情绪起伏，从中记下更多助语词。
研究员亦进行另一个实验。他们先把志愿者分成2组，一组拿着装满冰的水，他们可说粗口。另一组同样要拿着冰水，但他们不能发声。结果发现“粗口组”拿着冰水的时间较长，意味说粗口可让人感受到较少痛楚，促进身心健康，更可能有助提升创意。
但研究员同时指出，说粗口也要适可而止，因为说得过多，控制情绪的效用反而会降低。
看来适当说粗话，对缓解紧张情绪是有好处的。虽然说粗话的好处多，但是，如果你长期说粗话的话，就会使缓解紧张情绪的能力下降，这反而不利于你的身心健康。因此，及时说粗话有好处，也要适可而止。
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