很多人比较喜欢吃巧克力，特别是那些不怕胖的女性，甚至有的是吃上瘾了的。但是如果是在哺乳期的女性是不能多吃巧克力的，否则会对身体有影响，这是一个健康饮食上的常识。不要觉得这个常识不可靠，小编就来给大家解释一下原因。
首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的，这个稍后再讲，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
哺乳期间的女性身体比较特殊，有很多饮食上的禁忌，不能吃生冷辛辣食物啊，但没多少女性知道哺乳期间不能多吃巧克力。现在知道了，喜欢吃巧克力的产妇就要忍忍了，可以吃一点，但不能吃很多，建议能不吃的话就不要吃，以免影响身体健康。
推荐阅读：日常四种鱼类的搭配禁忌
