女性哺乳期是一个很脆弱的时期，身体各方面的免疫力都有所下降，因此一定要注意哺乳期的保健工作。女性哺乳期都有哪些养生常识呢?女性哺乳期吃巧克力可以吗?
对于哺乳期的女性一定要注意饮食健康，均衡营养，以利于母子的身体保健，这个稍后再讲，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力一般不会造成什么伤害但是不要过量，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性吃巧克力过多还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖(坐月子吃什么不长胖)，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
因此，女性哺乳期吃巧克力过多容易对身体造成一定的伤害，容易影响食欲，为了身体健康，一定要加强哺乳保健，吃巧克力要适量。
