巧克力是很多女性喜欢的一类甜食，味道香醇丝滑。平时吃巧克力还可以帮助我们缓解压力，让自己心情快乐。但是大家要注意了，有些人群是不适合吃巧克力的，下面小编就为大家揭晓那些人是应该对巧克力说不的。
1、儿童
8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力。
3、心口痛的人
巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
4、产妇
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
5、饭前
在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
6、经期女性
月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
其实任何食物都有自己的一些健康饮食的原则和禁忌，所以说想要吃得健康科学，那么我们就需要去了解这些常识，这样子，才能够更好地提醒自己尽量去避免这些伤害，享受道美味的食物，又不需要担心因为一些误区而伤害自己。
