老年人由于身体机制的衰老，经常会出现这样那样的问题，比如很多老年人都会遇到泪流不止的情况。这些问题大多都是老年人身体缺乏一些必要的营养物质所导致的。现在就给大家说一说怎样通过食物来缓解流泪情况。
甘草红枣汁
生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。
荸荠甘蔗饮
将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝一点。
核桃豆浆糊
将核桃仁研碎，每次吃的时候挖2匙，然后用温热的1杯豆浆冲释，再加1小匙蜂蜜调成糊状，每天吃2~3次。也可在每次用餐时，将药糊夹在馒头或面包里食用。
大豆黑枣饼
用猛火将30克大豆、30克白扁豆煮烂，再放入10个黑枣一起继续煮烂。然后将三种食物搅拌均匀，加入面粉拌匀，捏成小圆点心的形状。食用时可放在饼铛上或烤箱里加热至熟。此饼可于每天午休后当做零食吃，每次吃2~3块即可。
如果你或你的亲人也有这样的情况，不要再担心如何去应对，只要我们学会调理好自己的饮食就能解决流泪的困扰。同时还要提醒老年人一定要搭配好自己的饮食，均衡身体的营养。