推拿按摩是很经典的治病方法，现在在很多大城市都已经是非常流行了，经过按摩之后的身体真的是轻盈和舒服了很多了，足底按摩也是有很多保健作用的，足底按摩的好处究竟有哪些呢？
不知道什么时候开始脚部已经被成为是“第二心脏”了，人的脚部就像是树根一样重要，所以不要在忽视保护脚部健康的工作了，常常的做足底按摩，可以促进毛细血管就会扩张充血，不仅可以加强心脏的活动，对健康的好处很多。
一、按摩脚穴可以增强免疫力，在做足底按摩的时候就调动身体内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。
二、按摩脚穴能起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。
三、足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢。
四、足底按摩可以加强身体健康状况。通过足底按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康。
中医提醒有些人是不适合做足底按摩的，尽管足底按摩的好处有很多，但是也有很多禁忌的：
一是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血等；
二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各类病人；
三是足部有外伤及较重的静脉曲张患者；
四是处于精神紧张和身体过度疲劳的人。
进行足底按摩时应注意的问题：
一、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
二、足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状，这时候应暂停足浴。
三、如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏，应该立即停止足浴的治疗。
四、足浴的水温一定要注意，一般不应超过45摄氏度最低不低于36摄氏度。
足底按摩的好处很多，现在很多人都处于亚健康的状态，定时的去做足底按摩对于改善身体亚健康的状况是非常有效的。身体好了工作和生活就会更加有激情了。
