生活中肥胖的男人非常的多，肥胖的原因也是不同的，现在不光女人会讨厌肥胖，男人也非常的讨厌肥胖，所以减肥已经不是女人的专利，男人减肥的也非常的多，那么你们知道让男人减肥的食物有什么吗?
减肥的食物——山楂
每100克含1700毫克维生素C
两颗小小的山楂，其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬，不过市面上售卖新鲜山楂的地方并不多，多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品，虽然也含有山楂的有效成分，可是分量比新鲜的少得多。
1颗山楂是6克，其中含有102毫克的维生素C，相当于每日的维C必须量，而热量仅为2大卡，低卡又营养，可谓是维C食物中的王牌水果!
减肥的食物——番石榴
每100克含220毫克维生素C
你知道吗，番石榴的叶子可以拿来煎茶，具有高强的吸糖作用，喜欢喝茶的你，不妨用番石榴的叶子来泡泡减肥茶哦!
番石榴1个大约是300克，含660毫克的维生素C，只需吃一个，就能补充每日维C标准量的6倍之多，而热量为114大卡左右。
生活中的食物有很多，食物在我们的生命中占据了很重要的位置，食物的好处也非常的多，能让男人补充很多的营养，还能让男人健康的减肥，以上就是能让男人减肥的食物男人一定要珍惜
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