中老年保健专家介绍说，老年人在各个方面都会有不方便，由于年老的人骨质也发生了变化，更有人患有骨质疏松，这就导致了老年人骨折的几率大大增加，老人骨折以后更加不易恢复，甚至容易烙下病根，所以对待老年人的安全方面一定要谨慎，所以为了更好的照顾老人，我们请专家为您介绍，老年人夏季预防骨折的好方法有哪些，希望对你有帮助。
老年人夏季预防骨折的好方法有哪些?必须做好以下两方面工作：
1、老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生
在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶，含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来，如到户外散步，同时接受阳光的照射。这样可促使人体内合成更多的维生素D。维生素D可促进钙质的吸收。老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等，这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
2、老年人要防止外伤的发生
临床资料表明，跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反，大多数老年人冬季都在室内活动，因此跌跤也多半发生在室内。所以，老年人要特别注意“室内防摔”。要防止老年人在室内跌跤应做到以下六点：①老年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使老年人减少穿衣，活动轻便;②居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则;③居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动;④居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋;⑤楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水;⑥浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。
如能做好以上两方面工作，就可以让多数老年人远离骨折。
老年人发生骨折后该如何处理
1、老年人一旦发生骨折，病人和家属首先不要惊慌，如果患者没有大出血、没有心脑血管疾病，一般不会危及生命，但须做紧急处理。
2、不要随意牵拉骨折部位，以防止损伤血管和神经。
3、应迅速使用夹板固定患者的骨折部位
家属可把两块木板垫上棉布或软毛巾用绷带或软绳对患处加以固定。如果不加以固定，可能会引起骨折断端的错位，使那里的神经和血管受到损伤，甚至会造成肢体的麻痹。但是，由于骨折部位常有内出血和不断肿胀的情况，所以对患处的固定不应过紧，否则会压迫血管引起肢体缺血，造成淤血阻滞。
4、应及时将病人送往医院诊治，中途要注意局部保暖。
以上就是老年人夏季预防骨折的好方法的常识介绍，尤其是夏季老人更容易出现意外，为了避免这些意外，我们要了解这些方法，还要了解骨折后怎样处理，帮助照顾老人使我们的义务，最后专家提醒您，要给老人经常补钙，做好老人的保健工作，提醒老人走路要小心，如果您不懂急救知识，请勿随意搬动老人，及时通知医院。
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