暴饮暴食是很多人出现的现象，有的人看见食物好吃就多吃一些，这时候就会很撑，并且非常的难受的，其实这是一种不好的习惯的，经常吃太饱的危害是很大的，那么经常吃太饱的危害有哪些呢?今天就为大家细说一下，希望男性能改掉这个习惯。
其实在饮食上一定要适量，不要吃太饱，因为经常吃太饱的危害是很大的。经常吃太饱的危害有：
1、对于胃是不好的，经常的吃太饱，则就会使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
2、对于吃太饱的危害一定要有所了解。经常的吃太饱则就会增加患癌的几率的，男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。所以吃饭的时候一定要注意适量。
3、畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
4、吃太饱是很常见的事情，可是吃太饱的危害是很大的，会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
5、吃饱就睡害处是很多的，有的人就是有这样的习惯，吃完了就睡觉了，虽然这样很是舒服，但是对于自身健康有很大的影响的，因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。
由上文可知吃太饱的危害是很大的，因此，男性朋友一定要引起重视，所在日常的饮食中，一定要注意不要吃太饱，一定要定时定量，保证一日三餐正常的吃，这样才可以维持好我们的健康，为我们的健康保健护航。
