好莱坞女王级明星减肥秘诀

　　明星减肥一直都是媒体大众关注的焦点，好莱坞女王级明星减肥秘诀更是让人想一探究竟，好莱坞女王级明星个个都身材火辣，那么她们是如何保持身材的呢?当然不排除专业营养师和健身教练的帮助，那么一起来看好莱坞女王级明星减肥秘诀。

　　一，玛利亚·凯莉

　　天后玛利亚·凯莉也曾被肥胖困扰过，对于喜爱美食的她来说减肥曾经是一件特别痛苦的事情。但是后来在营养师的建议下，她专门食用紫色的食物来帮助自己成功瘦身，终于甩掉了多年来堆积的赘肉。而具体的方法就是，每周至少吃三天紫色食物，其中包括像是葡萄、紫薯、紫色甘蓝等食物。

　　二，格温妮丝·帕特罗

　　影后格温妮丝·帕特罗似乎从来都没有发胖过，即使是怀孕期间，她都一直都以非常完美的形象出现在镜头前。而她的独家减肥法就是每年进行一、两次断食法来帮助自己排毒减重，这种方法就是每天只喝蔬菜汤来维持身体的能量，不吃其它任何的食物，很快身体中长期堆积的毒素就会顺利被排出体外。不过这种方法的周期应该维持在三天左右，否则很容易造成营养不良和身体功能减退的情况。

　　三，米拉·乔沃维奇

　　米拉曾经是模特，所以身材自然保持得非常好。而她的减肥方法就是坚持一种特别的饮食方式。那就是把每天的总热量计算好，然后平均分成5餐来食用，这种方式可以严格的控制热量的摄取，进而搭配适量的运动，有效的维持卡路里的平衡，想发胖都很难。

　　四，瑞茜·威瑟斯彭

　　我们的律政俏佳人可是天使面孔魔鬼身材的典范，即使生完了小宝宝也还是一副少女模样，她的减肥方法也很特别，那就吃是婴儿食品。因为这样的食物通常热量很低，而且不含任何的添加剂，并且有一定的营养，作为成年人的食物可是有不错的瘦身效果呢。

　　五，克里斯蒂娜·阿奎莱拉

　　性感的克里斯蒂娜也是易胖易瘦的典型例子，本来就特立独行的她连减肥方式也十分的特别，那就是彩虹瘦身法。每天都吃同一种颜色的食物，而每一天都可以有不同的选择，其实这种饮食方法是有一定的科学道理的，因为每一种颜色的食物都含有其特别的营养物质和瘦身功效，只要关注在食物的热量上面，减肥的效果自然就更加强大了。

　　好莱坞女王级明星减肥秘诀你了解了吗?想要保持好的身材，或者想减肥的美女们不妨参考一下好莱坞女王级明星减肥秘诀吧，希望以上的介绍会对有帮助。