针灸减肥有效吗?针灸减肥有哪些副作用呢?针灸减肥会反弹吗?相对于运动减肥和节食减肥而言，中医减肥中的针灸减肥技术确实会让不少胖MM心动，但是心动归心动，掌握一些必知的减肥知识是很重要的，今天小编就为您推荐针灸减肥必知四大要领。
针灸减肥要领一：
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
针灸减肥要领二：
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
针灸减肥要领三：
针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
针灸减肥要领四：
中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
温馨提示：针灸减肥通过刺激身体中的穴位，帮助调整身体的内分泌系统和内脏功能来控制食欲，达到真正的节食减肥效果，所以找一家安全可靠的针灸减肥所和负责人的医师是最基本的前提。
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