落枕时有发生，说病不是病，不是病吧，还让人怪难受的，脖子只能一个姿势呆着舒服，换个姿势就疼的要命，一般落枕我们要等上一天或者两天就会好了，但是这样对我们的生活或是工作有很大的影响，其实落枕了你就按摩一下落枕穴就好了，下面具体介绍。
落枕了你就按摩一下落枕穴
落枕可能会伤到我们颈椎因此不要小看落枕的问题，中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第二、第三掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。
按摩落枕穴要领：用大拇指按揉穴位，用力由轻到重，保持用力10-15分钟，在按摩的过程中，将头向前然后向下缓缓低下，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
其他治落枕的方法
1.中药枕头
中药枕头能够有效的预防落枕，将，黄芪、当归、甘草等，研成粉末装，放入枕头内，可以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保暖，尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人。
2.冷敷
落枕可能会出现果局部疼痛、僵硬严重或者有肿胀或灼热感，说明受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
3.热敷
等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。
落枕并不可怕，并且是常会发生的，但是落枕同样是可怕的，可能就会伤及到颈椎，为此按揉落枕穴是个很好的方法，以后记住了落枕了你就按摩一下落枕穴，这下是不是对我国中医的推拿按摩有了更深一步的了解。
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