@小吴：随着年龄的增长，我父亲患上了骨质疏松症，听说骨质疏松症患者一旦发生骨折，后果很严重，因此我们全家都很着急，希望能治好父亲的骨质疏松症。现在市场上有着五花八门、形形色色的补钙广告，我想请问专家：
广州市第一人民医院鹤洞分院骨科主任郭奇峰：大家在预防和治疗骨质疏松上存在很多误区，认为补钙就能治好骨质疏松就是其中之一。许多人误以为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙，但其实并不是这么回事。这是因为，一方面补的钙未必能被人体吸收利用;另一方面，骨质疏松症是人体衰老的表现，骨质疏松症的实质是因骨量低下(即骨密度减少)而引起的，单纯补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松。许多人还误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常绝经后女性和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg，扣除食物来源的钙，平均每日应补充的元素钙量为500mg-600mg。过量的钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高，反而会导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、心血管疾病等。
钙的吸收和利用还受很多因素影响。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%;长期吸烟、长期饮用咖啡或茶或过量饮酒者，会影响钙的吸收与利用。此外，长期服用可的松类激素或甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用。而患有慢性胃肠道疾病者，钙的吸收会减少。只有通过咨询相关专业人员，充分了解自身的体质，老年人才能够对症下药地进行补钙。
骨质疏松主要分为原发性和继发性两种类型。原发性包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松，还有特发性的青少年骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗，应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙作用不大。而为了省钱省事，每年都有很多患者在医生建议的长期持续治疗中擅自停药，这样做则有害健康。骨质疏松症是一种慢性疾病，需要长期治疗，至少要坚持服药一年，是否停药须一年以后再根据情况而定。
很多人认为骨质疏松属于生理老化，无法预防和治疗，这是错误的。虽然骨质疏松是生理老化的一种表现，但也是一种可以防治的疾病。对骨质疏松症的防治包括两个方面：一方面是基础的生活方式调整，在日常生活中，应坚持锻炼，以促进骨质生长，缓解骨质流失;不吸烟及酗酒，饮食要保持营养均衡，采取低盐饮食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，妇女怀孕期、哺乳期更应注意摄取足够的钙质，要多晒太阳;老年人预防骨折，不可乱服用药物，适量补充维生素D，促进钙质的吸收，以延缓骨质疏松症的发生。另一方面，患有骨质疏松的人，平时应防止骨折的发生，例如避免穿高跟鞋或易滑的拖鞋;定期进行骨密度检测等。
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南方日报记者 赵兵辉
通讯员 郭洁 陈良湾
