随着深秋的到来，天气日渐变凉，大街上的人们已经穿上了厚厚的秋衣，但仍然有不少爱美人士，穿得比较单薄。保健专家指出，秋季是关节炎的好发季节，秋季预防关节炎注意保暖。
小田是个爱美又很时尚的女生，平时喜欢穿短袜，将白皙纤细的脚腕露出来。可最近总感觉左脚腕处疼痛，跑步锻炼的时候尤其厉害，一按压更是疼痛难忍，很像是扭伤了，可她心里又很纳闷，自己虽然以前穿高跟鞋脚腕扭伤过，可是早就已经痊愈了，最近也没做什么剧烈运动，怎么会脚腕疼呢?不得已去医院就诊，拍片显示骨骼没有异常，经问诊，医生给的诊断是踝关节炎，并且告诉她，很可能就是因为着凉受风，加之以前受过外伤，引发了踝关节炎。
据《中华骨科杂志》报道，踝关节炎发病率为0.4%，虽然比髋关节、膝关节稍低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。关节在受凉状态下，肤温可进一步降低，使血中尿酸在局部沉积，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血液循环处于不良状态，在原有的外伤基础上很容易诱发关节炎，出现肿胀、疼痛、肢体麻木、抽筋甚至全身不适，影响踝关节负重、行走。
温馨提醒：秋季预防关节炎注意保暖。为了更好的预防关节炎，我们要注意以上的事项。因此，大家尤其要注意防寒保暖，袜子最好罩住脚腕。此外，最好不要长时间穿高跟鞋。
