清热解暑夏季养生汤

  盛夏时节又到来了,也是中暑的高发季节,很多人因为怕中暑而不敢出门游玩,但是解暑问题是轻松就可以解决的,今天为大家介绍几种清热解暑的养生汤希望大家在盛夏时节可以轻松度过,不用在担心不敢出门游玩,逛街了。

  美容又丰胸——核桃松仁粟米羹

  材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。

  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤

  材料:老龟一只,冬虫草适量。

  做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

  冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  改善压力性头痛――天麻乳鸽汤

  原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。

  调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。

  做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!

  天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

  调经、补血——红枣乌鸡汤

  材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

  做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

  二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

  三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。

  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

  怎么样?这几种清热解暑的汤是不是在盛夏季节为你们带来了凉爽呢?不要再为中暑而担心了,抓紧行动起来吧,在盛夏季节为你自己也为你的家人带来一份清凉。

2024-05-07 15:44:24

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夏季养生汤,不可错过的几款

炎炎夏日最重要的就是进行消署.很多人都喜欢待在空调房里来躲避夏天的炎热.其实,通过一些消署的养生汤也是可以进行降温的,而且还能够达到促进食欲的效果.因为季节而胃口比较差的男性一定要讲究男性饮食,不要过于马虎. 一般来说,养生汤都是性质比较温和的食物进行烹调,所以对于肠胃也有很好的护理作用.肠胃不好的男性也可以多吃些消署的养生汤. 西红柿鸡蛋汤 西红柿酸甜可口,又富含多种维生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬 鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质,而且消化吸收率高达95%以上,是补充蛋白质的佳品.两者

夏季养生汤的做法

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夏季养生汤让你夏季吃得健康

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