糖尿病是近年来发病率比较高的疾病，也是很多人非常困扰的疾病，糖尿病患者除了要注意积极接受治疗以外，还应该要在日常生活中注意一些食疗原则，才会利于患者病情的康复。那糖尿病患者应该吃哪些食物更健康呢?下面我们一起来看看吧!
扁豆。200克扁豆含纤维16克、叶酸360微克。此外还能提供多种维生素和微量元素。
亚麻籽。亚麻籽是纤维素和α亚麻酸的绝佳来源。α亚麻酸在体内会转化成有益于健康的脂肪酸，能降低胆固醇和血糖，预防心脑血管病。
花生酱。花生酱能降低糖尿病风险。花生酱含膳食纤维及单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病危险。但热量较多，花生酱不宜多吃。
黑巧克力。黑巧克力中富含抗氧化剂黄酮类化合物，有助于降血压。但含热量和脂肪较多，因此少吃为佳。
核桃。28克核桃含2克纤维和2.6克α亚麻酸及185卡路里热量。核桃有助于控制血糖、预防糖尿病，同时也有益于心脏健康。但不要多吃，以免油脂超标。
豆类。豆类富含纤维素，增强饱感，稳定血糖，降低胆固醇。100克大豆含钙190毫克，可满足一天钙摄入的20%。豆类还是优质蛋白质来源。各种豆类可变换着吃。
奶制品。奶制品是丰富的钙和维生素D组合的最佳食物，有助于改善糖尿病病情。最新研究发现，女性每天摄入1200毫克钙和800国际单位维生素D，罹患糖尿病风险降低33%。
糖尿病患者的饮食对于患者的病情是非常重要的，患者平日里一定要特别注意平日里的饮食，以免加重患者的病情。
