怎样减肥，一直是女人的一块心病。苗条的身姿总是能让女人更加的有魅力和自信。所以这就导致了大批的女人加入到减肥的队伍中。但是成功的却不是很多，主要是太辛苦，坚持不下来。那么怎么减肥既简单又快速呢?看看下面小编介绍的这几款减肥食谱吧。保证让你眼前一亮。
怎么减肥既简单又快速
★什锦蔬菜瘦身汤
材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙
做法：
1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用;
2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用;
3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟;
4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。
★冬瓜消脂汤
材料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量
做法：
1、 排骨放入沸水中汆烫去血水后，捞出洗净沥干，备用;
2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，将瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;
3、加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;
4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;
5、加适量盐、鸡精调味;
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
★菌菇蔬菜汤
材料：玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量
做法：
1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净;
2、香菇去根蒂切块;
3、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。
温馨提示：怎么减肥既简单又快速呢?女人学学上面讲解的这几款减肥食谱就是了。每个人的身体素质是不一样的，有的人是易胖型，喝水都能胖的，这类人就要好好管住自己的嘴了。不妨尝试一下上面介绍的，既能饱口福还能瘦身，一举两得。
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