冬季天气突然转冷，很多人的体质都不能接受，那些没能缓过来的人就很容易患流感了。在这里保健专家提醒大家要提前进行 预防才好。很多人都有不同的预防方法，这里就推荐一种比较快捷方便的方法，多喝红茶。那究竟如何预防的呐，看看下文就知道了。
红茶有效预防流感
红茶是冬天的茶类中比较受欢迎的一种，不仅是因为他的好喝而且还 因为他有着温性，能起到预防感冒的作用。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
绿茶解决上火危机
冬天气候干燥，很容易就上火了，而人们喜欢吃的油腻辛辣食品使得这种概率加大了。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
极品乌龙
乌龙一直被认为是茶中极品，独特的气味面颊上炮制的程序，使得他成为上层社会追求的一种享受。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
当然还有花茶可以有清热解暑的功效，还可以防止胃疼，各种茶都有自己独特的功效。如果读者你对茶道有所了解的话，那估计我这里的介绍就相形见绌了。
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