春季天干物燥，这个时候，很多朋友都容易出现上火问题。不少人上火后，都会用凉茶来降火。中医认为，凉茶的确有降火的作用，但不是所有的上火问题，都能起到降火的作用，下文做了具体介绍。
上火时睡眠差血压易波动
专家说，不少上火患者存在烦躁、睡不好、咽喉肿痛的症状，这些都是心血管疾病发作的诱因。从中医的角度来说，高血压本来就是阳亢，而不管是实火还是虚火，都是阳亢的表现，所以，对于患心血管基础病的人来说，上火可能诱发疾病发作，切不可疏忽大意。
“前几天有位退休老师来看病，主诉上火、睡眠差、咽喉不舒服，此外血压也不稳定。”专家了解到，原来这位老人的孙子近来从加拿大回来，为了给这个调皮的孩子辅导功课，老人费了不少心思，有时候未免有点心烦，再加上天热和劳累，引起睡眠不好、口舌生疮。医生指出，这位老人本来就有高血压，近来由于肝肾阴虚引起上火，而上火引起的睡眠差、咽喉发炎都是诱发心脑血管疾病的因素，所以虽然老人像平时一样按时服药降血压，但血压状况却出现明显波动。通过中医“滋阴降火”的调理，现在老人已经恢复了正常。
常吃快餐易引起脾胃实火
虽然症状可能都是口腔溃疡、烦躁难安，但引起上火的原因并不一样，调理办法也迥然不同。专家说，从大的方面来说，上火分实火和虚火两大类。
“年轻人忙于工作，经常吃快餐，容易引起实火。”实火多表现为咽喉肿痛、口鼻发热，大便干结、脉数、舌质红、烦躁。一般来说，实火患者多数体质比较热，加上吃辛辣的食物，易引起肠胃积热。具体来说，实火症状也有差别。比如肝经实火就表现为目赤、眼屎多、暴躁，而心火多为舌尖红糜烂、尿赤、心烦，肺火为咳嗽痰黄，胃火为口臭、咽喉痛、牙龈肿痛。
对于实火的治疗，遵循“清热泻火”的原则。饮食上可吃一些清润的食物，比如肝火可用夏枯草、菊花、绵茵陈来煲汤，肺火用无花果、川贝、猫爪草煲汤，胃火可吃豆腐咸鱼汤、红萝卜马蹄汤。心火可用莲子芯、灯心草、淡竹叶、木通等，但这些都不适合煲汤，最好请医生开药方。
工作压力太大易上虚火
“在上火患者中，虚火占了60%。”专家说，很多中青年人工作压力大，耗气伤阴，睡眠差，容易上虚火。现在正是中考、高考前夕，由于担心即将到来的考试，不少学生上火，一方面上火会引起烦躁失眠，另一方面失眠也会加重上火。此外，大病刚愈的患者、甲亢病人以及体质差的人，多为气阴两虚，容易出现虚火上亢的情况。
虚火的症状多表现为五心烦热，口腔溃疡、腰膝酸软，虽然身体温度不高，但自己感觉比较热，尤其是手心和脚心，易出现潮热，男性可能会出现梦遗。患者脉细数，舌少苔，舌质偏红。虚火在肺经，可表现为干咳、少痰、喉咙沙哑，在肝经可表现为眼睛干涩，在心经可表现为失眠、健忘、盗汗。专家提醒，虚火的治疗应遵循“滋阴降火”的原则，不能按实火的处理办法。有的患者明明是虚火，却吃三黄片等苦寒药物，结果越吃越糟糕，火没降下来，却因苦寒药物吃得太多，导致拉肚子。医生建议，上火的治疗应因人而异，应及时找医生就诊，弄清上火的原因，方可辨证下药。阴虚患者平时可用木棉花、莲蓬、夏枯草、菊花等煲汤，如果脾虚的话，还可加点赤小豆。
上火乱喝凉茶影响肾功能
刘小姐上火好几天，咽喉和牙龈肿痛，连吃饭和说话都不利索。一开始，她听从周围同事的建议喝凉茶，但是几天过去毫无效果，反而添上便秘的新毛病。专家说，她不赞成上火就喝凉茶，有的人越喝凉茶咽喉肿得越厉害，这样的例子并不少。对于上火，中医有不同的辨证分型，治疗方法也不一样，乱喝凉茶根本无法治愈上火。从凉茶的成分来说，其中多为苦寒之药，脾胃虚寒的人喝了，不仅不会消火，反而会伤及脾胃，导致脾胃功能失调，要么是便秘，要么是拉肚子，时间久了，还会牵连到肾功能，患者可能出现浮肿、肾阳虚等症状。
需要注意的是，有些人以为上火就不会受寒，等到流清鼻涕感冒，还觉得莫名其妙。专家说，其实，上火的时候人更容易感冒。对于上实火的人来说，有时候火本就由外感时毒引起，如中暑本就是外邪入侵人体，而阴虚火旺的患者，本身抵抗力比较差，加上休息不好，也比平时更易引起外邪入侵，从而导致感冒。
所以说，出现上火后，你要根据自己的上火具体情况，来制定适合自己的降火计划。在日常饮食中，多吃一些蔬菜和水果，根据食物性味，来搭配自己的一日三餐，这样就能让你的饮食更加健康了。
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