说起夏天的穿衣，大家首先想到的是穿白色衣服凉快，或者很多人认为穿一些是丝质的衣服也很凉快，但专家说穿白色衣服凉快，这完全人的心理直观感受，完全没有科学依据，那么夏天穿什么颜色的衣服最凉快呢?什么颜色的衣服能使人感到凉爽呢?
中医说人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式，黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。所以相对而言，白色等浅色的衣服反而是发射红外线，对人体散发热量不利。
赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。
从保健的角度看要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。
此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。
夏天穿什么颜色的衣服最凉快，这个答案让很多人都会失望的，就是黑色衣服，专家说不一定要纠结于颜色，主要是看衣服的材料是否能洗手紫外线，能否散热，这是最主要的，所以夏季穿衣也是有很多讲究的。
