炎热的夏季，爱美的朋友们都想要了解关于减肥的方法，小编介绍到，食醋减肥，一直是大家都耳熟能详的，生活中很多朋友都爱吃“醋”，想要拥有好的身材嘛?那我们就来了解一下喝醋怎样能减肥吧，喝醋能减肥?让我们一起来跟专家来看看。
一，吃醋真的可以减肥吗?
不久前，有日本的研究人员对两组用高脂肪食物饲养的小白鼠进行了一番对照试验研究。研究人员分别给两组小白鼠喝不同的东西，其中一组是喝醋酸溶液，而另一组是喝水。六周后，研究人员发现喝醋酸溶液的那组小白鼠比喝水那组小白鼠体重明显少增加了10%。
醋酸能在脂肪酸的氧化过程中促进内胆固醇和甘油三酯的分解，起到抑制体内脂肪和肝脏脂肪的堆积的作用。另外，体质偏碱性也可能会造成减重不成功，所以适量摄入一些弱酸性的食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，令身材更苗条。所以喝醋是有一定的减肥效用的，但醋对胃部有一定的刺激作用。
二，会“吃醋”的女人多瘦身
据介绍，南方一些大城市里20—35岁的女性，已经开始钟情一种含有高氨基酸的美容醋，她们将这种醋兑纯水喝，每人每日食醋量均控制在20至40克之间，最多不超过100克。越南女子多窈窕，有人说是因为越南人喜欢吃醋，各种各样的醋美食让人垂涎却不发胖。不管是真是假，那些喜欢美食，又害怕发胖的女性不妨试一试，平时做菜加上一点醋。市场上有许多保健醋、果味醋，都可以用来作为日常的保健饮品，也算是女性常保瘦身的秘密武器吧。她们知道，女人要想肌肤润泽，留住青春，关键是要减少体内的过氧化脂质，这种物质不仅是多种疾病的元凶，还会随着年龄的增长而增加。而食醋恰恰具有降低过氧化脂质，保持苗条的功效。
同时，适量喝醋还可以消除、分解使人感到疲劳的物质——乳酸，从紧张疲劳中迅速恢复过来，并缓解肩酸腰痛头晕等办公室综合症。
喝醋能减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，现在减肥是一个比较好的季节，大家可以尝试一下小编推荐的食醋减肥方法，姑娘们，还在犹豫什么呢?赶快行动吧!
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