预防前列腺癌4个饮食技巧

  很多男人对于前列腺癌并不是很了解,小编也只是只知道前列腺癌是前列腺疾病中的一种疾病,对于前列腺癌的症状也是很多的,而且前列腺癌的危害是很大的,前列腺癌危害着男性的生命健康,因此,预防前列腺癌的方法也很重要。

  预防前列腺癌的方法也是很多的,做好预防前列腺癌的工作,就应该多了解一些导致前列腺癌的原因,找出病因,才能从根本上杜绝疾病的发生。

  前列腺癌是对男性危害最大的男科疾病,由于前期的症状十分不明显,所以当发现时,患者癌细胞就已经病变了。研究表明,前列腺癌的产生与男性日常的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。那么日常生活中,预防前列腺癌要注意哪些饮食方面的技巧呢?

  预防前列腺癌的4个饮食技巧:

  1、饮食中的维生素

  研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5~7倍,表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂,能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此,中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

  2、饮食中的脂肪

  前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别,低发区的中国食物中脂肪成分少,谷物、蔬菜、大豆制品较多,而高发区则刚好相反,这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

  3、饮食中的热量

  高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素,高热量可以加速细胞的有丝分裂,使细胞增殖加快,导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。

  4、饮食中的其他

  研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区,前列腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。专家指出,豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素,如大豆、黄豆、花生等,可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺的物质如黄酮醇儿茶酸,有预防前列腺肿瘤的作用,因此可以适当多饮。

  以上就是在饮食方面大家要做的预防前列腺癌的工作,预防前列腺癌的方法还有很多,但病从口入,饮食健康一直都是大家最最关心的问题,有很多年轻的男人以为前列腺癌只会发生在老年男人身上,其实,预防前列腺癌要及时才是。

  推荐阅读:前列腺癌最易青睐6种男人

Related Articles

预防前列腺癌要如何饮食

11/12 13:31
据调查显示,欧美男性的前列腺癌发病率要高出中国,日本等亚洲国家许多,这与两地人的不同的饮食习惯有很大的关系.合理的饮食能降低前列腺癌发病几率.预防前列腺癌要如何饮食呢? 预防前列腺癌饮食一.远离红色肉类 据专家介绍,前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素.脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关,其中最关键的因素是饮食习惯.西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率.在德国,人们一日三餐离不开肉:早晨吃猪肉片夹面包,中午是肉丁比萨饼,晚上又是牛排套餐.红色带有血腥味的肉类危险性最大,而亚洲人常吃的

清淡饮食可预防前列腺癌

10/31 20:16
清淡饮食可预防前列腺癌
现在社会上癌症也是属于高发疾病之一了,也不是什么新鲜的事情了,可是至今却没有什么特别有效的治疗方法,男人有前列腺也不是什么新鲜事情,特别是中老男人一定要特别的注意,平时的男性饮食更要注意,饮食清淡的好处就是可以让你减少很多的疾病,现在的人吃东西普遍都是多盐,因此人们得病的也多,少盐就是少得病. 现在的人也渐渐地知道了饮食清淡的好处,因为多盐引发的疾病很多,特别是中老年人一定要少食盐,这样对你的身体健康才能有好处,有的口重的人一下子很难接受清淡的饮食,这样你就要慢慢地减少饮食中的盐,然后做到饮食清

教你预防前列腺癌的饮食方法

06/02 17:22
其实前列腺疾病是很多男性会遇到的一种男性疾病,尤其是中年男性,更容易受到前列腺疾病的影响,因此在生活中就一定要注意做好预防保健工作,那么下面我们就去看看预防前列腺的饮食方法. 如今世界范围内,男性癌症增加率居世界首位的当属前列腺癌,想要预防前列腺癌,养成健康的饮食习惯非常重要.日本顺天堂大学研究生院泌尿外科堀江重郎教授指出,男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康,建议40岁后的男性尽可能饮用低脂牛奶. 鱼油鸡油橄榄油均不利于前列腺? 最近20年间,世界范围内的前列腺癌发病率不断升高.据数据显示

预防前列腺癌夏季饮食推荐

11/13 14:20
前列腺疾病是很多男人易患的疾病,然而前列腺癌是男人的头号杀手,关于癌症大家都是谈癌色变,癌症是一种在医学上很难医治的疾病,为了不给医生找麻烦,因此大家做好预防的工作很有必要,在夏季给大家推荐一款可以预防前列腺癌的饮食,希望大家都能喜欢. 男人想要预防前列腺癌,最好把抽烟的坏习惯戒掉,因为吸烟对男人的前列腺也是一种伤害,对香烟的危害大家也许都知道的不少,因此大家都应该早日戒烟. 大家都知道番茄里富含丰富的番茄红素,番茄红素的作用是显而易见的.下面给大家介绍一款夏季必备饮食. (1)早餐时,喝一杯西

预防前列腺癌饮食清淡是前提

10/02 08:34
"谈癌色变"让男人毛骨悚然的词:前列腺癌.那么对于前列腺癌,男性该怎么预防前列腺癌.今天小编带您从日常生活中的饮食方面了解.经研究表明脂肪性食物食用过多会增高前列腺癌的患病率,而含有大豆蛋白类的食物则会减少前列腺癌发病率. 前列腺癌发病的原因有很多.哪一类男性容易患前列腺癌呢?就目前来说年龄.种族.遗传.饮食.输精管结扎.吸烟.肥胖.其他前列腺病变等都是引发前列腺癌的重要原因. 那么就年龄来说它主要发生于老年男性身上,国外就有一组报道:在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌,80岁以

预防癌症的五大饮食规则

11/24 08:03
预防癌症的五大饮食规则
我个人是对癌症想想都会很害怕的,因为我身边有个亲人就是肺癌去世的,当时我特别伤心,后来我知道癌症的预防之后,就分享给我身边的人了,让每个人都做好滋补调养的工作,防止癌症的发生.男人不要再吃些对身体无益的垃圾食品了,了解一下预防癌症的五大饮食规则吧. 癌症的平常治疗方法很难起到药物到达作用,身体患病以后不仅身心遭罪,家人也跟着伤心.所以 癌症的预防才是关键.男人正确的滋补调养,就要知道预防癌症的五大饮食规则. 1.杏仁中所含的苦杏仁苷,能增强白细胞的吞噬机能,它在杀伤癌细胞的同时又不损伤正常细胞;

大豆还可以预防前列腺癌

11/01 11:01
大豆还可以预防前列腺癌
我们都知道癌症的恐怖,同时也知道男性因为生活压力变大了,身上的担子越来越重了,这个时候会患上很多的疾病.而前列腺癌就是男性容易感染上的一种癌症,做好前列腺癌的预防,除了一些常规的方法,其实还可以通过吃大豆来预防. 大豆.红薏仁 轻松吃出前列腺健康 建议从平日饮食保护前列腺,除了常听到的茄红素外,豆类及谷类等含抗氧化物及降胆固醇的食物,都是不错的抗癌好食物. 大豆异黄酮素 抗癌又护心血管 根据美国国家癌症研究机构整理研究发现,习惯食用豆类的亚洲人,比西方人罹患前列腺癌的机率低.豆类中的异黄酮素为一

女性预防衰老的必备保健技巧

06/08 09:22
女性预防衰老的必备保健技巧
我们女人如何掌握预防衰老的技巧呢?当然,我们女性需要注意哪些预防衰老的方法呢?现在很多女人都在关注康体健康的问题,因此,我们女人如何预防亚健康呢?在春季,我们女人如何预防衰老呢?接下来,资讯网的小编教你如何预防衰老的方法来做好保健,一起来看看女性必备的日常保健的措施吧! 女性预防衰老的必备保健技巧 [补充纤维素] 我们女人需要注意一些补气的技巧,因此,我们女人如何预防衰老呢?如果长期有便秘症状的女性,平时应该在饮食中注意补充更多的膳食纤维.纤维素可以有效帮助人体通便.排毒.降血脂.防治肥胖.蔬菜

西红柿配黄豆有效预防前列腺癌

12/01 15:49
女性最怕的疾病就是乳腺癌,而换做男性来讲则是前列腺癌,最近一项研究表明老鼠同时吃西红柿和黄豆比单吃更能够到达预防前列腺癌的效果.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍这一食物预防前列腺癌的小方法. 55岁以上的男性,每周最好食用三四份西红柿食品,且每天食用一两份黄豆制品 一项对老鼠进行的实验发现,同时吃西红柿.黄豆食品,比单吃这两种食物更能防前列腺癌. 发表于最近出版的<癌症预防研究>期刊上的这项研究称,这项实验是用基因工程让老鼠很容易出现侵袭性前列腺癌.结果发现,食用西红柿与黄豆的老鼠中