不论是男性还是女性，从心理方面来说，第一次约会的时候难免会出现紧张的情况，而且第一次约会也不能做的太草率，一定要有美好的开局，美好的结尾，这样才能帮助确立恋爱关系。那么，对于女孩子来说，第一次约会怎么抓住他的心呢?
1.充分利用肢体语言。
经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。如果你表达能力不好，就要运用自己的肢体语言，据测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于您说话的内容。
2.共同欢笑。
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感，在第一次约会时，试着讲些笑话却是要做到的。
3.选择合适音乐的餐厅。
初次约会，总是有点紧张的，所以要挑选安静一定的餐厅，又温馨的音乐那就更好了!试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境。
4.善发短信。
发短信是现代人重要的联系方式之一，有些情况下使用短信，弊多利少，要尽量避免。
1)有意见分歧时。
恋人或夫妻出现分歧或者矛盾时，短信沟通反而容易产生误解，甚至会使关系进一步恶化。此时最好的方式是当面沟通。
2)初次约会刚结束。
在和男性进行了愉快的初次约会后，你可能很想与他联系，但请不要马上给他发短信。刚刚分开后就发短信，可能减弱男性对你的兴趣度和期待感。
当然，有的男女第一次约会的时候也会喝一些酒，如果话投机的话，可能喝的比较多，因此就会醉酒。当喝醉的时候一些丑态就会显露出来，这会影响到你在他心中的印象。所以，当你喝醉的时候一定要记得把手机关掉，不要打电话，否则很容易让他看到你语无伦次的样子。
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