在众多中医减肥法里，按摩穴位就是非常好的瘦身方式之一。在我们的身体上，有很多的穴位，这些穴位，只要你经常按摩，就可以起到瘦身的效果。按摩穴位，不仅能瘦身，还能美容护肤，下文就具体介绍了按摩的手法。
四个穴位按摩减肥法
一、旋揉肚脐周围
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
二、足三里穴位按摩减肥
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
四、三阴交穴位按摩减肥
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
经常按摩这四个穴位，就可以让你瘦身成功。在我们按摩穴位的同时，如果可以搭配使用控制饮食、适度的锻炼身体，就可以增强你的体质，让你的身体更加健康，体型更加完美。按摩穴位的重点，就是要找准穴位，坚持按摩。