很多人夫妻结婚越久，就会发现性生活越来越不和谐，究其原因，除了年龄增长，身体状态不佳，还有可能是男女的阴阳气缺失，让性生活变得糟糕，那么有什么办法让性生活更加和谐，下面为您介绍一下用什么方法能让性生活更和谐?
古方中医性学专家认为，如果男女双方性生活不和谐，那就是被“采阴补阳”或者“采阳补阴”了。比如，男性性生活不能满足，如无法勃起、持续时间不长等，就会性情改变，抑郁悲观、性欲渐次减退，还会诱发各种生理疾病。
如果女性长期达不到性高潮，或者性生活不能得到满足，会出现心理上的烦闷忧郁，以及生理上的失眠、周身酸痛等症状，一些达不到高潮的女性，还可能会导致盆腔脏器充血，引发生殖器的各种炎症。
就是为了使性生活更和谐，时间更长，古人就找了个采阴补阳的借口，总结出了各种不同的延长时间、让男女达到高潮的性交方法。而男女通过和谐性生活，可达到调适生理、平衡心理、增进体质、延年益寿的保健作用。
在房中术的医学典籍中，传递出来的意思是在性生活中，能采用各种办法，达到夫妻双方愉悦精神、消除性张力的一种身心健康的境地，只不过，限于当时的知识有限，不得不采取了各种抽象的表达方法，于是也传播了不少错误的理念，“采阴补阳”就是其中的一个具体表现。
所以，“采阴补阳”能让男女的性生活更加和谐，平时也要注意性生活之前的饮食，可以吃一些助性的食物，前戏时间可以加长，这样也能让性生活更加和谐。
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