夏日水果减肥法 一月暴瘦10斤

  怎样吃水果减肥?夏日水果减肥法!水果减肥是人们都非常喜爱的瘦身方法,小编介绍到,水果的种类有很多,大家都非常熟悉的减肥水果,比如苹果,香蕉,想要减肥的MM怎样利用水果来减肥呢?下面,减肥食谱小编为你介绍几款另类水果减肥法,让你一个月劲甩赘肉10斤。

  另类水果瘦身法一:香蕉沾蜂蜜

  香蕉里面含有超级丰富的膳食纤维,被摄入人体后,可以加速肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素。

  如果你什么都不吃的话,只吃香蕉蘸蜂蜜,很容易瘦下来,因为它们热量极低,但这款方法不易长时间食用,因为很容易导致营养不良,作为早餐食用相当适合哦!

  另类水果瘦身法二:柠檬醋

  柠檬醋有减肥养颜的作用,柠檬对于女生来说可是减肥利器,它里面含有丰富的维生素C和柠檬酸,不仅能分解脂肪,而且还有美白的作用。每天吃饭之后喝一杯柠檬醋的话,可以帮助消化,消除小肚子上的赘肉哦!不过注意的是,绝对不要空腹喝,不然太伤胃。

  另类水果瘦身法三:苹果餐

  苹果的热量极低,很多MM都用苹果作为减肥餐食用,虽然苹果的减肥效果大家是有目共睹的,但是不宜长时间使用,因为容易造成营养不均衡,一旦你停下来的话,很容易导致减肥反弹,所以一定要适可而止。

  水果不仅营养丰富,还能帮助减肥瘦身,想要瘦出好身材,不妨试试上面介绍的水果减肥法。

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