健康对于男人来说非常的重要，男人的身体健康重要，但是影响男人健康的因素有很多，肥胖会影响男人的身体健康，所以男人减肥是非常的有必要的，那么你们知道减肥的食物有什么呢?
减肥的食物——绿茶
绿茶不但可以去油脂，还能加快新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%。这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法。
减肥的食物——苹果
苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会有很强的饱腹感，加上苹果有丰富的纤维质，能够促进肠胃蠕动，对排便很多帮助，达到瘦腰减肥的效果。
生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，也是能让男人减肥的食物，所以为了自己的身体健康，男人一定要珍惜以上健康的食物
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