且不说酸奶的味道如何，单单说它助消化的功效就让不少女孩子趋之若鹜了。在快节奏的生活中，许多女孩子都会出现水桶腰、大象腿、大肚腩的现象，让我们自卑又苦恼。节食减肥对多数人来说都是噩梦，运动减肥很多人又会借口说没有时间。那么酸奶减肥法便是女孩子们争相效仿的减肥方法了!
三种酸奶减肥法：
酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。
用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
酸奶炼乳减肥法
材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。
用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。
Tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。
酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
酸奶减肥法的确是很好的减肥方法，女孩子们爱喝酸奶是众所周知的事情，既能满足你的口腹之欲，又能减肥瘦身防止体重增加。更重要的是，酸奶减肥法可以有效的预防下半身肥胖，许多梨形身材的女孩用酸奶减肥法来减肥，还可以有效改变这种情况。
