肥胖的男人有很多，肥胖的男人减肥的方法也是很多的，小编就给大家介绍一些苹果减肥的方法，苹果减肥的方法也是很多的，单一的吃苹果减肥对减肥的效果很不错，但缺点也很多，因此给大家介绍一些利用苹果制作的一些减肥食品。
苹果减肥的方法永远都离不开苹果这种水果，然而苹果也是可以和其它的食物在一起搭配，同样也能帮助大家减肥，还不会感到单调。
胡萝卜苹果汁
原料：胡萝卜2根，苹果1个
做法：
1、将胡萝卜洗干净，切段。苹果洗净后切块;
2、先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌，并立即饮用。
西芹苹果蜂蜜汁
原料：芹菜，苹果，蜂蜜
做法：
1、把苹果切块，芹菜切段备用;
2、将苹果与芹菜都放入搅拌机中，加入温开水，搅碎;
3、将渣过滤，只留汁水，加蜂蜜调味即可。[2]
苹果银耳汤
原料：瘦肉400g、苹果1个、蜜枣7颗、银耳、胡萝卜适量加放
做法：
1、瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块;
2、在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟;
3、将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。
以上的胡萝卜苹果汁，西芹苹果蜂蜜汁和苹果银耳汤都是苹果减肥的食品，这也是很多男人利用苹果减肥的方法，对于大家来说，苹果的这些制作方法可以改变苹果的口味，每天吃苹果也会变的不再单调，因此，建议需要减肥的男人都能尝试一下。
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